坐也不是站也不是

有說每天坐着超過十一小時的人，在三年內喪命的風險很高！

嚇人的消息經常有，這個是八年前的。整天坐着，毋需研究便可以猜到缺少運動，血液循環不夠暢順，健康自然比起每天運動的人差。可這是不是定論？一些熱愛運動的人，不幸因病早逝或猝死，又確然反證了研究結果不一定準。不過當年澳洲人做這個調研，參與者超過二十萬人，三年後將研究對象的健康數據統計下來，得出的結果並非一句“危言聳聽”能打發過去。

正是成也蕭何，敗也蕭何。互聯網世界的人們，與電腦為伍，無論工作還是消遣都坐着。以前的文職人員沒有坐那麼久，給上司跑跑腿或者外勤送文件是常事；便是整天屁股不離座的人，上、下班都步行的多的是。近二十年以來，人們一步步進入科技世界，文件是電子版的，開會是視像的，銀行郵局不必去。之所以有學者研究坐久了對健康沒有好處，恐怕也是科技惹的禍。越來越多人成天坐着，積習難返，一朝醒覺，竟發現已步入中年，可歎也。

站着工作是否更有利於健康？可要是你跟整天站着幹活的人，說坐着工作有礙健康，對方可能誤會你在說風涼話，他們腰痠腿麻不知道有多難受。醫學研究發現，每天站立或走路超過六小時，患上靜脈曲張的風險也有可能增加三倍，進而對心血管有很不良的影響。噢，站也不是坐也不是。所以啊，俗話說：針無兩頭利！關鍵在於平衡，對嗎？有朋友說自己買回辦公桌裝置，使電腦可升可降，坐久了站，站久了坐。看來是個可行的方法。

最近我想到下班時步行回家，對健康有一定的好處。只可惜一曝十寒。下班晚了、約了朋友、今天太累，總有藉口坐車。所以，為了健康，我回到家裡早早躺在床上，不坐，呵呵！

水 月