少林養生功課程強身減壓

【本報消息】澳門已進入老齡化社會，如何引領長者通過簡單鍛煉，達至強身健體，至為重要。澳門少林文化中心獲當局批准設立新一期少林養生功課程，近日報名者眾，以中老年學員為主，皆認同通過恆之之有效訓練，能紓減工作壓力，提升生活素質。

據該項課程總指導、澳門少林武術文化協會創會會長、少林文化中心校長曹文亭介紹，中國功夫享譽國際，天下武功皆出自少林。堅持在澳辦校十多年，旨為引領幼童乃至中老年人有系統學習少林功夫，通過簡單易學的養生功，達至強身健體，又可以進一步弘揚傳統少林文化，釋出滿滿的正能量。

不管是中老年人還是因工作日夜顛倒的青年，只要懂得養生，便能有效提升個人體質。少林養生功課程之少年武術班，主要傳授少林武術基礎理論、基本功及少林拳，中老年班重點傳授少林八段錦、易筋經、洗髓經、拉筋術等養生功法。

坦言作為少林俗家弟子，與澳門結緣多年，衷心希望在這片土壤上更好把少林功夫發揚光大，讓更多長者深明勤練體魄的重要性和必要性，藉運動抗疫祛病。