老友記以緩步跑作熱身
張先生:出門下水
游冬泳已超過八年的張先生表示要堅持,就要貫徹目標:“因早起床及有游泳的習慣,如果天寒,最好不要考慮游與不游,只要出了門就自然會下水。”他認為游冬泳時間不需太長,不僅能見到場的朋友或前輩,亦能增強食慾,讓工作更加精神及順利。