十公里

自從跑步的應用程式出現後，我便愛上跑步。透過應用程式的記錄，我能看到自己的運動軌跡。每次跑遠一點或速度快一點，都是提醒自己要不斷進步的動力。

享受跑步的過程，感覺是一個挑戰自己的過程。生了孩子後，幾年沒跑啦，最近才重新再跑，感覺一切又從零開始。在新的征程中，第一天，我特意不吃晚餐，下班穿上運動鞋就出去跑。在月色朦朧、涼風送爽的秋天，人跑在水塘邊，感覺異常舒服。可是，開跑時未掌握最佳速度，跑得時快時慢，不到一圈，路程才剛滿兩公里，我左下腹便痛起來。對於這種痛，我非常熟悉。家庭醫生說，這是缺乏運動的痛，習慣運動後就會消失了。

第二天重來，我選了一個能力相當的跑手當我的“假想敵”，我一直跟在他後面一起跑，速度藉此得以穩定起來。不知不覺跑了快四公里，隊友卻突然停下來休息，我便再勉力多跑一公里，然後告訴自己到此為止，以免再出現早年發生過的情況。那時短時間內猛烈跑步，最終造成腳踝紅腫，需要休養半個月以上。

如此，我每次跑步便增加一兩公里，每次都是戴上無線耳機，聽着最喜歡的音樂，期間，應用程式會在我跑畢每公里後發出報告，告訴我速度與跑了多遠。可是，昨天我出門前沒檢查電量，沒跑多久耳機就沒電。我感到非常不習慣，除了沒有音樂相伴，沒有固定速度與距離提示，我最怕是亂了跑步節奏。可是，若不跑下去，又覺得浪費了一次跑步機會。於是，我開始了每吸兩口氣才呼出一口的規律，放慢腳步，放眼遠方路旁的樹，慢慢跑起來。直到筋疲力盡時，我竟發現已跑了十公里。

過度依靠數據，有時會成為我們前進的阻礙。當人不再為自己設限，當我們放鬆自己，那扇無邊的門，原來更易打破。

向 南