秋涼室外游泳有感

今年沒有外遊，原本準備買一張泳季通用票，天天去離家居不遠的新花園泳池暢泳。在泳池強身健體之餘，同泳友吹水，談天說地，也是一大樂事。詎料橫空殺出新冠肺炎，小城雖然防疫有術，泳池仍然關閉了兩個月，延至六月份才開放。我心中慶幸，遲到好過冇到，有得游總好過冇得游。

上星期，由於需要到醫院接受結腸內窺鏡檢查，之前有幾天只可進食低纖維食物。檢查前一天，更要一再飲瀉藥，只可吃流質食物，餓到我渾身無力，步履不穩。去醫院檢查那天，老伴放心不下，請纓作伴。幸好有她同行，去到醫院才知道院方定出新例：接受檢查的病人，需要有親人作伴，並在進入檢驗室之前填寫一份表格。可能是保養有方，這次預約日期一延再延的檢查，沒有發現體內有瘜肉、腸炎、腸癌之類疾病，只見到若干沒有發炎的憩室。

翌日早上，在家中做完熱身運動，立即趕去泳池游個痛快。當天池水溫度偏低，但距離我以往可接受的最低水溫，還有一定距離，一心以為不會着涼。在游完每日自訂的塘數後，還多游兩個塘。詎料不知是歲月不饒人，還是餓了幾天，體能仍未完全恢復，游完之後還未上水，已渾身發冷，四肢不停打哆嗦。偏偏這時，竟然人有三急，來不及去儲物櫃取大毛巾抹身保暖，就三步併作兩步，衝入洗手間，一邊解手，一邊增強發抖的力度，希望藉此讓身體產生多些熱能，減少着涼的可能性。

是日午睡後醒來，忽感渾身發熱，有點異常，不知道是發低燒，還是其他原因。只是暗想，逐步增加肌肉活動，或能促進新陳代謝，於是提早晚運，外出散步。大概一小時後，身體開始冒汗，體溫瞬即回復正常，不禁長吁一口氣，慶幸上了寶貴一課。

方 圓