夏天要防冷氣病

炎炎夏日，無論在辦公室或課堂，都會開着冷氣。回到家裡，就算不馬上開冷氣，到了睡覺時亦要開，因為熱不成眠的滋味實在難受。不過，很多人都知道，長時間留在開着冷氣的房間裏，容易患“冷氣病”，症狀包括：鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、四肢肌肉關節痠痛等。這跟室內空氣乾燥、微生物滋生、室內外溫差大、機體適應不佳有關。可是，你還知道長時間在開大冷氣的房間，還容易出現“冷氣皮膚病”嗎？

“冷氣皮膚病”的形成和皮膚屏障失衡有很大關係。這主要是因為室內外溫差大，在室外，皮膚出汗讓身體降溫，而到了涼爽的室內，沒有散熱的需求，皮膚血管、汗孔需要迅速收縮，相應的皮膚的皮脂分泌也會減少，皮膚屏障的完整性可能會受到影響。

另外，冷氣製冷作用會導緻密閉室內的空氣中含水量越來越少。因為空氣乾燥，更多的皮膚水份通過受損的皮膚屏障跑到空氣中。皮膚水份丟失，進一步破壞皮膚屏障的穩定。不通風的室內環境使各種微生物容易滋生，尤其是冷氣濾網上的塵蟎。皮膚屏障受損加上微生物滋生，皮膚出問題的概率自然會增加。另外塵蟎也是皮膚過敏最常見的過敏源，它可以通過呼吸道進入人體或者直接接觸皮膚，導致各種皮膚過敏問題的發生。

因此，勿長時間留在開冷氣的房間，若工作需要，應穿上外套保暖和注意渴水和保濕，而冷氣機的隔塵網亦要定期清洗，防止塵蟎滋生。

梓 樂