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2020年06月24日
第C02版:體育
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陳敏敏:提升步法速度

速度訓練

陳敏敏:提升步法速度

澳門拳擊總會今年不計劃開辦擂台賽,拳手缺乏實戰,只能加強訓練。曾為澳門出賽的陳敏敏及已有一年經驗的方雅盈均認為過往的實戰訓練時數不足,期望在未來能增加,讓她們能有更多提升和發掘不足的機會。

運動員沒有比賽,現時只能以增加訓練量為目標,填補不足。陳敏敏指現時主要以減磅為主:“若練習堂情況許可,打算以一天兩課為練習量,亦需再注意飲食;增加訓練量亦能練習過去的不足。”

過去在比賽時發覺不足的地方,現在需要進一步加強訓練。她期望在速度及步法上能提升:“平時練習會注重速度和步法的調整和練習,讓自己更為熟練。”她期望在復賽後再上場比賽時能做好自己,發揮出練習時或更好的水平。

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