合氣道學防身習武德

澳門合氣道總會已成立近四十年，旨在讓澳門市民能夠認識和學習合氣道運動精髓，讓市民強身防衛，不易受傷，並提供學習武德渠道，做禮、義兼備的人。

見習記者 莊偉豪

合氣道是日本武術家植芝盛平綜合對武術研究、哲學等而創造出的一種用來防衛、亦能避免攻擊者受傷的道術。其主要技術以防守反制為主，不以蠻力攻擊對方，而是將對手力量引導至無威脅方向；不作主動攻擊，以柔克剛是合氣道特點，近似於中國傳統武術太極拳。

主練防衛尊師重道

合氣道雖屬武術之一，但澳門合氣道總會陳榮中強調，總會傳授的合氣道主要是防身技術，並非對抗性運動：“家長不用擔心子女因習武對打而受傷，因為我們主要教導防身技術，不會教攻擊技巧，不讓他人或自己受傷。”

從小學習合氣道能使青少年強身健體，亦能培養良好品德，是適合不同年齡層人士的運動，小孩及青少年學習合氣道能增強體質。通過學習前滾翻、後翻等動作減少因跌倒而受傷的機會，一生受用。陳榮中認為由初中開始學習最好，年齡太小身體及關節尚未發育健全，會有一定影響。

培養思維學以致用

合氣道除習武外，亦需學習應有禮儀，再而培養反應達致學以致用：“對於小朋友，我們會教導尊師重道、禮儀和團體精神，不可突出自己。先以服從性來教導他們，要他們跟從導師教學，做正確的技法，打好基礎，再以思考性來培養他們的思維，即以不同方法進攻應如何拆解，達致學以致用。”陳榮中相信學習合氣道有助青少年從小改善體質，學習良好品德，提高素質。

本澳大多體育導師均為業餘，合氣道亦不例外，陳榮中透露總會需要在工餘時間才能開班：“我們都是在職人士，需要非上班時間才能授課，過往有一些社團和學校想與我們合作開班，但時間上難配合而作罷，非常可惜。”

預計今年能有更好的開班時間：“我們多了剛退休的鄭潮做導師，現有兩位導師，可以有更好的授課時間，非工餘時間亦可開班。”而要成為導師需要黑帶以上，而到達黑帶五段後，想要提升則需要哲學性理念，並以日文撰寫論文，難度較高。