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2020年04月21日
第B02版:體育
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疫情期訓練不敢提升強度

鐵人三項近年發展不俗

疫情期訓練不敢提升強度

全球各地各項賽事均受疫情影響取消及延期,鐵人三項隊早前因應疫情,改變訓練計劃,希望在疫情結束後,在年底各項賽事能取得好成績。

因疫情關係出現空檔期,鐵人三項主教練安藤健太認為儘管多了時間訓練,但未敢將強度提升至太高,畢竟過度練習有機會令免疫力下降,增加運動員患病風險,一切都要小心為上。鐵人隊未有急於提升表現,現時以維持表現作為大前提,對訓練內容相應有改變。

由於青少年運動員停課關係,精英組、青少年組都有更多時間集中訓練,在游泳及跑步維持訓練量下,單車則從以往集中周末兩日訓練,改為每周練四課。多得空檔期訓練,現時運動員單車表現亦提升不少。

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