《Rewire 神經可塑性》

作 者：妮可 · 維諾拉

出 版 社：麥田

內容簡介：我們總在內心重複某個自我否定的故事，是源於他人評價或自我懷疑，讓“我不夠好”主宰生活。大腦無法分辨對錯，只會強化反覆出現的想法，但神經具有可塑性，能重塑突觸、改變迴路。神經科學家妮可·維諾拉提供實用工具，幫助調節壓力、克服自我設限，重新信任自己，打造最好的自我版本。