醫生籲定期體檢防高血壓

【本報消息】世界高血壓聯盟為加強廣大居民認識高血壓及其嚴重併發症，廣泛宣傳相關預防資訊，將每年五月十七日定為“世界高血壓日”。

一戶通可記錄血壓

工人醫療所醫生孔嘉盈指出，高血壓是常見慢性疾病，更是腦中風、心肌梗塞與腎衰竭等重大疾病的高危險因子。根據二○一六年“澳門健康調查”顯示，約四分之一居民患有高血壓。高血壓的成因包括環境因素、體重過重、攝取過多鹽份與酒類、缺乏運動等。由於血壓升高時，多數沒有明顯症狀，故容易被忽視，若不及時控制，可能引發心肌梗塞等嚴重後果，常見症狀包括胸痛、冒冷汗、呼吸困難、頭暈、噁心想吐、左上肢疼痛或背痛等。因此，居民應定期監測血壓，十八歲或以上人士至少每年測量血壓一次，並記錄 “一戶通”中“我的健康”專區，以便追蹤血壓變化，即時掌握自身健康狀況。

衛生局在二○一五年推出“自家健康·自家管理”計劃，以構建自我健康管理的社區環境，自助檢查站配置血壓計及體重儀等設備，使居民可便利地自行測量血壓和體重，推動其監測健康。工人醫療所為檢查站之一，居民可使用自助檢查站測量血壓及體重，及早發現健康風險，去年工人醫療所自助檢查站血壓計使用量近六萬人次。

健康飲食減低風險

此外，健康飲食亦有助於控制血壓，低油、低糖、低鹽及高纖飲食，拒煙酒及適當運動，保持良好的身體狀態，同時也能減低心血管疾病急性發作的風險。

孔嘉盈指出，定期進行健康檢查是預防疾病重要一環，這些檢查可幫助早期發現潛在的心臟問題，並及早採取必要的措施。職場人士的長期工作壓力會對身體產生不良影響，包括增加高血壓和心臟病的風險。因此，除了長者及慢性病患者外，中青年人士亦應保持定期體檢的習慣。已確診患者必須按時服藥，切勿自行停藥或調整劑量，落實健康生活方式。