天雨駕駛多忍讓

戒急戒躁為人想

△近日天氣持續不穩定，不時有雷暴，大驟雨。 天雨路滑，駕駛者要打醒十二分精神，尤其“人包鐵”的鐵騎士，以至重型車司機更要加倍小心，因一旦發生涉及電單車或重型車輛的交通事故，後果可以好嚴重，前者司機或乘客隨時冇命，後者司機隨時成為“殺人兇手”。

所以，任何人在駕車時務必要遵守交通規則，切勿玩電話、胡亂轉線，出路口必須“睇清睇楚”。再者，天雨連綿，駕駛私家車外出遇交通擠塞機會大增；駕駛者必須忍讓、戒急戒躁，聽從交通警員指示行車，注意車速並要與前車保持適當距離，減少交通事故發生，亦避免因“撞車”引致大塞車。

都市疾病年輕化

切勿小覷高血壓

△高血壓已成世界普遍都市病，衛生局公佈本澳高血壓患病率、控制率及治療率的數據，據二四年資料，本澳十八歲以上高血壓患者約十四萬八千人，其中治療率百分之八十九點六、控制率百分之六十二點六。

按局方公佈資料，本澳患病率大約四分之一，平均每四人便有一名高血壓患者，雖然高血壓常見，但嚴重情況下會導致腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭、腎衰竭甚至視力受損，是值得關注和重視的問題。

要發現高血壓，衛生局建議每年測量一次，如出現高血壓情況，首先要從飲食習慣落手，在日常飲食中減少或“限鈉”，減少加工食品、醃製品及醬料，改用天然香料提味，多吃新鮮蔬果、全穀物、低脂乳製品及白肉。其次是規律運動、管理體重、戒煙限酒亦有助控制血壓，如血壓持續偏高，應及時就醫並按醫生指示服藥，做好血壓管理。