高爾宣分享紓壓良方

高爾宣出席“思覺失調症衛教大使”記者會，他表示，身邊有思覺失調症的朋友，過去不知如何能幫對方，但現在他知道可以多陪伴、多傾聽，也想跟有思覺失調症的朋友說：“失調可以重調，傷痛不再rewind，就算暫時失調，我也會慢慢陪你們調回來。”

高爾宣於三月推出新歌《Rewind》，MV中飾演心理醫生，搭配親自創作的歌詞鼓勵情緒潰堤的病友，情境與此次活動主題不謀而合。他透露自己剛出道時雖迅速獲得關注，但也因短時間內被推向輿論尖端而面臨巨大壓力與爭議，當時花許多時間排解，也非常能同理現代人在情緒低谷中說不出的痛苦。

高爾宣分享自己的紓壓方式是運動、寫歌和帶小孩。他特別推薦運動，表示很享受訓練的過程：“雖然辛苦，但練完會喜歡有訓練的自己，因為流汗能幫助大腦分泌快樂物質。”