夕陽無限好 長者當自強

筆者早已加入長者的隊列中了。多年來，順天知命地過着“知足常樂”的雲淡風輕的夕陽歲月；也享受着小城當局的長者社會福利。對此，既有感激之情，亦有問心無愧之意。始終我們小城的長者，都曾經為社會付出過青春和汗水啊！而長者亦會提出：我們也應該發出夕陽光輝，自強不息啊！

固然，長者當自強，但也要實事求是，畢竟，大自然的規律無可避免，一切都要從實際出發，量力而為。一個閃失，可能便會“累己累人”（家人親友增加負擔，晚輩盡力照料理所應當，但意外盡量可免則免）。

近幾個月來，真不巧有幾位老友長者相繼出了點意外；出門在街上跌倒，幸而傷得不重，輕度骨折和爆眼角……

由此，應該汲取經驗，“吃一塹，長一智”嘛，我自己也曾身經此“劫”，多多少少也總結出一般長者出門行走時幾點要特別上心留神的地方，也算是“野人獻曝”的愚見吧！

其一：“路見不平”？這裏所說的“不平”，並非英雄好漢出手打抱不平的含義，而是指如果長者外出步行時，不平的路面是引起跌倒受傷的“禍首”。最應注意的，是長者走路一定“提腿”要高，切不可拖地而行。有許多實例證明：“提腿”過低，出事絆倒而受傷者為主因。

其二：走路時減少“東張西望”。分散注意力也是跌倒原因之一。

其三：切忌急不及待。老人多有性急的習慣，如上車、落車；上樓、下樓、過馬路等；而匆忙過急地把重要東西如證件、錢包等，忘記放妥在口袋中，急不及“袋”，損失可大可小。

“夕陽無限好，長者當自強。”但願我們的小城老、中、青三代，能各自發揮本身的能量，攜手合作，共建一個和諧、康樂的安樂園吧！

魯 茂