健身氣功更趨普及

全澳職工健身氣功交流展示比賽本周日舉行。近年賽事參賽人數保持穩定及漸趨年輕化，朋輩影響及大眾推廣工作取得成效，越來越多人了解健身氣功的好處，成為不少在職人士的“養生秘技”。

談及易筋經、五禽戲、六字訣及八段錦，也就是俗稱的“一（易）、五六八”。相信不少人都摸不著頭腦，甚至部分人認為這些詞語祇會出現在武俠小說或電影。“一五六八”是被國家健身氣功協會等團體所肯定，以及從具權威性及相關團體的傳承人合力整理出具規範性的項目，隨書籍、講座、示範表演、教學影片及展示比賽，多軌並行也讓健身氣功得以傳承下去。

健身氣功是以較和緩的形體活動為基礎，同時身心狀態趨向調身、調息及調心合一的體育運動項目。本澳健身氣功總會理事長阮愛武直言，在教導學員許多武術相關動作，或紓緩一些痛楚的動作時，其實有部分已是健身氣功的內容，健身氣功經長年的反覆試驗後，也證實能減輕部分痛症的症狀。

在健身氣功這個大課題下，不少運動項目或多或少都能應用。隨着本澳越來越多人參與鍛鍊，相信健身氣功在本澳會得到更好的發展空間，參與人數也會越來越多。

賈大廚