因為意義所以活着

一九四二年，奧地利猶太裔精神科醫生維克多 · 法蘭克被納粹關進集中營，編號一七四五一七。在這之前，他是維也納最有前途的心理醫生之一、有自己的診所、有深愛的妻子、有多年心血寫成的學術手稿；在這之後，他的學術手稿被沒收被銷毀、妻子在集中營離世、父母相繼辭世；他每日被迫服苦役、失去一切。但即使時時面臨隨時喪命的恐懼，法蘭克仍以學者的視角，在集中營做了“人為甚麼活着”的田野研究——他開始觀察自身、觀察周遭的囚徒，觀察誰懷有活下去的信念、誰陷入精神崩潰，以及人在極度壓迫與恐懼之下的心理狀態。一九四五年，倖存走出集中營的法蘭克，僅用九天便將獄中觀察所得逐條記錄、整理成書；一九四六年，《活出生命的意義》正式出版。

在書中，法蘭克記錄下觀察到的一條規律：那些最先崩潰的人，並非體質最弱之人，而是失去生存意志的人——心裡若仍有牽掛、未圓的心願、盼着完成的使命，這些心念便能在極限境遇裡撐住人的生命；若是自我暗示“活下去並沒有多大意義”，往往數日內便會走向死亡。基於這些觀察，他提出了“意義療法”。

“意義療法”的核心其實在於內省。捫心自問，支撐自己活下去的根本念想是甚麼？找到觸動內心真實感受、覺得非做不可的那件事，隨即付諸行動、專心去做——不是為了世俗定義的成功，不是為了做給旁人觀看，而是因為這件事能讓我們真切感知自己仍在活着、仍值得好好活着。

為何而活？如何活着？自古以來，皆是人生重大命題，與人生歲月長短、學識修養深淺、世俗成就高低、財富資源多寡皆無關；唯有覓得專屬自身的意義感、無可替代的存在價值，人生方被賦予厚度，意義方被落實為真切體悟；這份可感知、可踐行的生命意義，才讓活着變得真實而踏地。

（讀《活着的意義》 · 二）

花 語