聖中運動減壓師生響應

聖若瑟教區中學在去年全運會舉行期間，在學校推行“聖中多巴胺 · 身心都健康”的運動減壓活動計劃。校長、師生一同參與其中，除了響應全運會的口號“激情全運會，活力大灣區”外，也能提升學生的身心健康。

本澳去年與廣東省、香港合辦全運會賽事，掀起全民運動熱潮。聖若瑟教區中學在去年十一月九至廿一日舉辦“聖中多巴胺 · 身心都健康”活動，透過在上課前、課間、放學後的空餘時間，讓師生都參與其中，感受運動帶來的歡樂外，也能適度放緩學業壓力。

學生喜愛緩學業壓力

校長吳庭照滿意活動成效：“學校舉辦運動減壓活動計劃除響應全運外，還提升師生們的精神健康。活動不需花費太多資源，由輔導組及教師們一同參與。透過課間的不同時段，讓學生不逗留在課室，一起走進現實生活。我們根據教師們不同的特長及現有場地，安排不同類型的體育項目，以簡單、輕鬆為主，成效不俗，活動受學生喜愛，在一定程度上緩解學業等壓力。”

為期兩周的活動項目包括羽毛球、跳大繩、反應燈、乒乓球、籃球、TABATA等，全校總動員參與，感受體育運動帶來的歡樂。