人文科學會辦閱讀分享會

為響應國家《全民閱讀促進條例》及本澳全民閱讀活動周，澳門人文科學學會本月十一日下午二時半在聯邦酒樓舉辦“從身體安頓到心靈超越——身心靈整全健康的三層修煉”閱讀分享會。

該會副監事長周麗娟分享《營養聖經》、《活出生命的意義》及《當下的力量》三本著作。第一層聚焦身體健康，從均衡飲食、腸道衛生到生命能量的提升；第二層探討心理與精神健康，藉《活出生命的意義》中的“意義療法”指出，即使在極限苦難中，一旦找到意義，痛苦便不再難以承受；第三層深入心靈與靈魂健康，《當下的力量》引領體會“臨在”的意義，現場透過靜坐或呼吸練習，讓參與者慢下來，為內心注入平靜與專注。