鏡湖醫院四月醫學常識講座

肌不可失 齊來預防肌少症

肌少症是一種與年齡相關的肌肉量減少及肌力下降的綜合症，嚴重影響長者的行動能力與生活品質。本講座由呼吸及老年醫學專科醫生韋名揚為大家介紹肌少症的相關知識，包括其成因、症狀及對健康的影響。內容將重點介紹預防肌少症的有效方法，如均衡營養攝取（特別是優質蛋白質）、規律運動（尤其是阻力訓練），以及健康生活方式的建立。希望透過專業的講解，令大家能掌握針對肌少症的預防策略，提升對肌肉健康的重視，從而降低肌少症的發生風險，提高生活質量。

破解玩具隱患多 消除禍釀勿蹉跎

如“水寶寶”對兒童最直接且急迫的威脅，在於其物理特性帶來的危險。乾燥狀態下，這些微小顆粒與糖果極為相似，易引發幼兒的好奇心而放入口中。更為危險的是，當被誤食後，會在消化系統的潮濕環境中迅速膨脹，這一過程可能導致嚴重的腸道阻塞，醫學上稱為“腸梗阻”。本次講座由急診科醫生賴英傑詳細講述，尤其○至三歲的嬰幼兒，處於口慾期，探索世界的主要方式就是將物品放入口中，這年齡段兒童面臨最高的誤食風險。他們的咽喉和食道非常細小，即使未膨脹的乾燥水寶寶，若誤吸入呼吸道也可能造成窒息。在講座中亦會分享氣道異物梗阻時的急救方法，以免誤食或誤吸後在體內膨脹，引至嚴重後果。

如何延緩老年耳聾？

是否發現家中長者看電視的音量愈開愈大聲？與家中長者講話時，常常需要提高音量。據統計，六十五歲以上長者有近三成人出現聽力退化，情況嚴重時可能導致長者出現情緒及社交問題，甚至增加患上腦退化症的機會。本次講座由耳鼻咽喉頭頸外科醫生鍾慶隹，通過和大家分享老年耳聾常見的病因、症狀特點、治療方法，以及在日常生活中，我們應如何來預防和減慢老年耳聾的出現，更好享受和安全生活至為重要。

關注尿酸 遠離痛風

深夜，一陣鑽心劇痛猛然襲來，關節仿佛被滾燙的鉗子夾住、被無數針尖反覆戳刺——這不是恐怖片，而可能是“痛風”這位不速之客的突襲。別以為它只是古代帝王將相的“富貴病”，現代餐桌上放縱的啤酒、火鍋、海鮮盛宴，正悄悄把它推向你我身邊。它是一種與人體代謝相關的疾病，發病率正在逐年升高。有些人會好奇：為甚麼近年來痛風患者愈來愈多？我們要如何預防和管理這種疾病？檢驗師黃芳芳將為您詳細解讀痛風的相關知識，讓您更好地認識和預防這個困擾着許多人的健康問題。

中醫為青少年脊柱側彎解碼

脊柱側彎已成為繼肥胖、近視之後，危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。脊柱側彎不僅會造成脊柱外觀畸形，讓孩子產生自卑心理，還會影響孩子的身體活動功能，甚至對心肺等臟器和神經造成壓迫和損傷，影響孩子的一生。本次講座由中醫科醫生黃卓健為您介紹青少年特發性脊柱側彎的成因、診斷，以及不同程度脊柱側彎的治療方法，並詳述中醫對脊柱側彎的治療手段，特別是預防脊柱側彎發生及加重的日常養護方法等。