青服心晴熱線進工銀助紓壓

澳門青年發展服務中心——心晴熱線團隊日前走進工銀澳門，為該行約一百三十名職員開展職業倦怠專題講座及路演互動活動，以專業心理支援服務協助紓緩工作壓力，推廣本地心理健康支援資源。

活動以“關愛身心健康，緩解職業倦怠”為主題，結合銀行業工作特點，設計具針對性內容。講座上，心晴熱線團隊以貼近日常工作的案例，講解職業倦怠的常見表現及成因，並介紹實用的情緒調節及壓力管理方法，協助參與職員更清晰覺察自身狀態，掌握基礎自我調適技巧。現場亦設情緒自測及互動體驗環節。期間，心晴熱線團隊即場回應提問，協助尋找合適的壓力釋放方式。