莎蓮娜高美絲分享抗躁鬱症歷程

三十二歲的美國人氣女歌手莎蓮娜高美絲(Selena Gomez)，近日與音樂人老公班尼布蘭柯(Benny Blanco)共同登上播客節目，首次詳細公開她與躁鬱症奮鬥的歷程。莎蓮娜坦言，一八年精神崩潰後於二〇年確診的經歷極其複雜，期間曾接受多位治療師並四度進出康復中心。

三十七歲的班尼在節目中透露，莎蓮娜會出現躁狂發作且事後往往沒有記憶，但具有高度病識感，甚至會主動告知“我覺得自己有點躁狂”。莎蓮娜在二〇年首次公開診斷結果，她透露目前已規律服藥，並學會運用溫度作為療癒機制來舒緩身心不適。她強調伴侶的理解至關重要，坦言面對心理健康低谷時，只讓少數信任的人陪伴，避免孤立導致的負面思考。