減重賽啟動健康人生

衛生局推出“營動全城”減重挑戰賽，反應熱烈，總報名人數逾三千五百人。當局為參加者提供線上線下支援，包括圖文包、健康教育影片、健康菜式烹調教學短片、熱量計算工具等，亦有體重管理工作坊、營養講座，以及舉辦“步出健康”戶外步行活動等，鼓勵居民動起來、活出健康。

減重不僅需要健康飲食，亦要運動配合，方能有效減重，讓自己變得更健康，而非單純追求瘦下來。有參加者反映，減重挑戰賽增添運動的動力，踏出第一步，調整生活習慣。參加者建議再辦活動的話，可考慮與體育局跨部門合作，增添更多體育元素，培養參加者運動習慣。

早前香港舉行的渣打馬拉松，焦點之一是周潤發率領眾多“前輩級”明星參與，包括體型肥胖的鄭則仕，網民直呼“仲有咩藉口唔運動”。可見運動不分年齡、性別，最重要肯踏出第一步。

多年來，澳門一直推廣大眾體育，目的讓居民養成終身運動的良好習慣。今次減重挑戰成為不少參加者開啟健康生活的契機，利用餘暇時間鍛煉身體。

賈大廚