工聯北綜工作坊助紓壓

工聯北區綜合服務中心主辦，社工局贊助的“樂活人生系列活動之獨樂樂鬆鬆工作坊”已分別於九月和十一月舉行，活動共有十四人參與。工作人員透過交流分享、精油紓壓和減壓手工體驗等，讓參加者了解自身壓力來源，教授適合個人的應對方法面對壓力。

工聯北綜社工劉雅莉表示，中年獨居的需求不僅是物質上的，更多的是心理陪伴與生活調適的支持。建議獨居人士多參與社區活動，學習新事物、以正向態度面對生活上的挑戰，藉此加強與社區間的連結。如果出現抑鬱、焦慮等症狀，務必找家人或朋友傾訴，或尋求專業人士協助。