首獲“特邀”跑手

趙彤彤爭佳績檢視成果

一年一度的銀娛澳門國際馬拉松載譽歸來，因比賽時間為十二月初，亦被視為一眾跑手的“年度成績表”，檢視訓練成果。今年首次成為特邀跑手之一的趙彤彤，認為全馬路線在尾段的折返位置較多，跑手們應謹慎留意現場指示。

今屆澳門馬拉松的兩位澳門特邀跑手分別為徐瑛瑋及趙彤彤，兩人的成績均在首爾馬拉松跑出，其中趙彤彤的成績為三小時八分卅三秒，是其個人最佳成績。她透露在五年前開始系統訓練，但比賽經驗較少，希望在銀娛馬拉松能跑出佳績：“自己過去很少參加比賽，全馬祇是參加過三次。很榮幸能以特邀跑手的身份參與銀娛國際馬拉松，在今年夏天訓練後，一直處於有氧慢跑，在長跑訓練過程中嘗試不同方式，或者能取得突破。對我而言，今屆銀娛馬拉松猶如一次考試，是對自己一直以來訓練方式的檢測成果，期望當日能發揮應有水平，賽出理想成績。”

過去很多跑手都表示，由於跑手們日常的訓練時間不一，有些在晚上或凌晨，有些則在清晨等，在比賽的備戰階段應盡量嘗試在相同時間練習，避免身體出現不適應情況。對趙彤彤而言，比賽時間與日常練習時間相近：“雖然馬拉松的比賽時間較早，但自己的生活作息安排卻剛好相近，我平常都會在凌晨四點半起床練習，亦祇有這個時間段可以出外跑步。”

她亦作溫馨提示，指今屆馬拉松的全程馬拉松賽段，跑手們應留意後段有較多折返位。被問及跑馬拉松的心得，她笑言仍在學習中，有興趣接觸長跑或馬拉松的人士可從低心率慢跑開始，在訓練過程中循序漸進，避免因小失大。