家校齊重視青少心理健康

近年青少年心理健康問題引起廣泛關注，青少年抑鬱、焦慮等心理健康困擾增加，輕生個案更令人痛心。這不獨是澳門的問題，據聯合國兒童基金會報告，二○一九年全球有超過百分之十三的十至十九歲青少年面臨心理健康挑戰，其中焦慮症和抑鬱症的比例最高，達到四成。青少年心理健康問題已成為當前全球社會面臨的一大挑戰。

影響青少年心理健康的因素來自多方面，例如社會環境變化快速與競爭，青少年在學術和交友方面承受壓力，社交媒體的發展也使青少年面對更多的攀比、評議甚至欺凌，容易焦慮和自卑。

原生家庭的影響非常重要，如面對父母離異、經濟困難等，青少年往往感到孤獨無助。部分學生面對過重的功課和測考壓力，感到無力、焦慮，學業逐漸落後，容易鑽牛角尖，或沉迷網絡甚或不良嗜好尋歡及逃避。

當局意識到青少年心理健康問題的嚴重性，近年在學校設立“校園身心健康工作小組”，可望及時辨識學生的心理需求，提供相應的支持與協助。這對於迅速發現潛在問題並提供及時幫助至關重要。開展心理健康課程，幫助教師及學生了解情緒管理，提升整體心理健康水平，不僅讓學生學會識別自身情緒，還能增進師生之間的理解和交流。

教師作為學生日常生活中的指導者，本身的心理健康直接影響學生的心理狀態。為守好第一線，政府及學校應持續增加輔導資源，特別是設置廿四小時線上輔導平台，為需要幫助的師生提供隨時隨地的支持。

家庭在青少年心理健康中扮演着無可替代的角色，當局計劃透過開展“家長學堂”提高家長對青少年心理健康問題的認識，構思是理想的，但如何推動家長接觸相關資訊及培訓平台，在實際操作上比較困難，尤其雙職家庭，有些家長缺乏與子女溝通。家長要意識到與子女建立開放溝通方式的重要性，增進家庭成員之間的信任與理解，讓青少年在心理困擾時能夠尋求家庭的支持，才能有效推動青少年的心理健康發展。

夏耘