衛局推減重挑戰賽

冀居民關注肥胖問題

【本報消息】衛生局昨日下午三時在衛生局公共衛生應急人員宿舍五樓會議室舉行“健康體重，自我管理”新聞發佈會，介紹體重管理系列活動。其中，“營動全城”減重挑戰賽即日起接受報名。

九十天減重百分三

疾病預防及控制中心健康促進處長黃穎雯指出，現代人靜態生活模式導致超重肥胖問題日益普遍。為此，衛生局透過“健康社區”計劃推出三項重點活動：“營動全城”減重挑戰賽、“步出健康”步行活動及各衛生中心體重管理工作坊。

“營動全城”減重挑戰賽面向十八至六十四歲、BMI體重指數大於或等於二十五的澳門居民，以個人或組隊形式開展九十天減重計劃。參賽者體重減輕百分之三以上即可獲得禮物。比賽旨在喚醒居民關注超重肥胖問題，培養健康生活習慣，掌握飲食運動技巧，強調自我挑戰而非競速減重。

明年三月步出健康

配合明年三月四日世界肥胖日，衛生局將於三月一日舉辦“步出健康”步行活動，邀請企業、社團、高等院校及減重挑戰賽參與者共同參加，透過群體運動互相鼓勵支持，增強賽事氣氛。

自助網點升級擴容

疾控中心健康促進處主治醫生黃子亮介紹，衛生局自二○一五年設立的“自家健康，自家管理”自助檢查站已達一百四十六個，分佈於醫療機構、街市等場所。居民可自助檢測體重、血壓等指標，並透過“一戶通”記錄追蹤數據。明年計劃將站點擴增至二百個，延伸至健康企業、校園等場域，並新增融合身體檢查與心理評估的一體式自助檢查機，配合互動地圖與教學短片加強推廣。

“一戶通”內“我的健康”功能已完成升級：一是擴充健康資料庫，新增癌症篩查與疫苗接種記錄，支持手動輸入或系統同步，生成趨勢圖供就醫參考；二是提供精準體重管理，依個人需求計算熱量攝取，提供個性化餐單及運動建議；三是透過智能推送健康建議，定期提醒體檢與篩查等，全方位助居民自主健康管理。

體重管理着眼長遠

社區醫療家庭醫學主治醫生談光濠強調，體重管理應着眼長期健康效益，而非短期減重。肥胖會引發心血管疾病、糖尿病等，同時影響精神健康與社交，形成情緒性進食的惡性循環。衛生中心冀透過工作坊幫助居民找出肥胖的潛在原因，制訂有效的管理策略。