戒煙從今開始

健康是人生最寶貴的財富，然而煙草的危害是全面且不可逆，長期吸煙會導致呼吸系統損傷，誘發慢性支氣管炎甚至肺癌，增加高血壓、冠心病、腦梗死等發病概率。值得警惕的是，吸煙危害具“累積效應”，吸煙年齡越長、日均吸煙量越大，健康風險就越高。

《控煙法》一二年生效以來，衛生局指本澳煙草使用率不斷下降。本澳十五歲及以上人口的煙草和相關產品使用率，從《控煙法》生效前的近一成七，下降至二三年逾一成一，提前實現世界衛生組織倡議在今年煙草使用率相對減少三成的目標。

今年至十月，已有近二千人次接受戒煙門診服務。戒煙應從當下開始，宜透過逐步減少吸煙量，借助戒煙工具科學規劃，用運動、閱讀等替代吸煙。並遵守公共場所控煙規定，共同營造無煙環境，既對自身負責，也守護他人健康。

政府應及早擴大室外禁煙範圍，杜絕學校、公園、托兒所、養老院場所周邊的二手煙害。同步加強管制電子煙，加強堵截非法流入渠道，強化宣教工作，保障公眾健康。

悅 鳴