工聯提升職友心理韌性技能

【本報消息】工聯總會、工聯青年委員會、工聯職業轉介服務部主辦，澳門基金會贊助的“職友同行二○二五”系列活動，日前順利開展，透過“強心針心理建設”與“提能力AI應用實操”兩場專題活動，分別聚焦職場心理韌性塑造與AI技術實用技能提升，吸引近五十名澳門青年踴躍參與，現場互動熱烈，廣受好評。

“強心針心理建設”活動由職涯規劃導師與資深心理輔導員帶領，為青年帶來一場兼具理論深度與實操價值的“心理充電課”，透過職業價值觀測評、情緒動機分析等多套科學工具，引導參與者系統梳理自身職場核心需求，明晰職業發展方向。針對青年職場人常見的情緒管理難題與人際溝通障礙，幫助參與者學會透過情緒表象洞察內在需求，提升自我覺察能力，以更強的心理韌性應對職場壓力和挑戰。

“提能力AI應用實操”工作坊特邀資深網絡系統分析從業員擔任講師，圍繞AI技術在職場中的實際應用展開教學。講師通過多個主流AI模型，現場演示社群宣傳文案生成、活動行程智能規劃、圖片風格快速轉換等實用場景，並指導參與者同步操作。

工聯青委副主任兼活動統籌陳昭怡總結表示，心理韌性已成為個體核心素養之一，期望大眾關注心理健康、培養同理心，構築全社會韌性。

工聯職業轉介服務部主任陸紫茵表示，透過工作坊、培訓課等引入學習資源，幫助職場人提升就業競爭力與行業適應力，實現個人職業資本升級，更能為澳門新業態發展積蓄高素質人力資源，為澳門經濟社會發展注入新動能。