司機小憩室促管理情緒

為關注駕駛者身心健康，提升情緒管理能力，促進更友善道路環境，由交通運輸業總工會及工聯台山社區中心合辦的“司機小憩室”活動日前舉行，共十五位駕駛者參加。

澳門地狹人稠，街道車輛密集，交通擠塞情況時有發生，容易引發怒憤情緒及行車糾紛。因此，學習如何在壓力情境下保持冷靜，進行有效的自我情緒管理，對駕駛者而言尤為重要。

“司機小憩室”活動引入瑜伽練習及音療頌缽體驗。透過導師指導，參與者學習瑜伽伸展與呼吸調息技巧，紓緩長時間駕駛帶來的身體緊繃與疲勞。音療頌缽環節利用缽體產生的共鳴與和諧音頻，引導進入放鬆狀態，洗滌壓力與煩躁。