工聯台社工作坊認識焦慮症

工聯台山社區中心日前舉辦“情緒加油站之認識焦慮症”工作坊，冀藉此提升參加者對焦慮症的認知，學習接納症狀帶來的身心不適，透過互相支持及理解，緩減心理壓力及負擔，以積極正向的態度面對焦慮及重構生活。

是次工作坊講解焦慮症成因及類別，並介紹多種放鬆方法技巧，讓參加者接納並學習與焦慮產生的不適感共存。參加者並分享自身經歷，透過彼此互動獲得支持及正面回饋。中心註冊社工張浩麟建議從多方位尋找焦慮的源頭及誘因，改善不適情緒，如有需要可尋求專業人士協助。