重複的意義

回想小時候，聽歌是用卡式帶及卡式播放機，喜歡的歌曲總是A面及B面重複地聽，因為喜愛，聽那幾百次都不覺厭惡；但另一邊廂，遇上自己的糗事，也是這樣難以忘懷，不斷地回憶，不斷地自省、思索——如果當時不這樣做，就好了……

到了現在，人到中年，音樂的口味都不同了，以往喜歡躁動的搖滾與電子，現在竟更喜愛爵士及古典，這些旋律與編排近乎不會將音符重複。而心智成熟了，事情都發生了，隨風飄逝，時間會將感覺埋下，吸收了，成為經驗。

遺傳是很有趣的事情，當女兒們長大，在她們的習慣中便彷彿看到了自己及丈夫。大女兒對藝術的觸覺，二女兒對學習的認真，三女兒對要求的執着，還有她們現在共同都有的一個行為——對重複的不由自主，當有快樂或不安的事情侵擾，她們的思緒就會陷入重複當中，一段或長或短的時間，最終靠着自身的能力，才能在牛角尖中走出來。這樣的狀態，對我及很多中年人來說是似曾相識，因為我確實在青春期就這樣經歷過，這些都是從我們的基因中而來。

以往覺得理所當然的事，現在發生在自己的女兒們身上，不禁讓我好奇到網上找找看看資料，了解原委，安排對策。這才發現原來我們都有焦慮，當然不算嚴重，故不算是症狀。幸可喜的是，重複重溫快樂的片段會讓幸福感上升，這是暫時忘卻不快的良方。但，重複思索不快的事，便讓焦慮的情緒增加，痛苦感也隨之上升。

其中一個常見的過程，是青少年會不斷向人發問或要求，希望得到自己想要的認同或答覆，如事與願違，便會常悶悶不樂，產生抑鬱負面的情緒，更可悲的是青春不快事總不只一兩件，會像雪球越滾越大。年紀輕輕不懂處理，不懂宣洩，不懂紓緩，唯有反求諸己，做出令人可惜甚至惋惜的行為。

所以，我認為當過程仍在初期的時候，父母必要用心聆聽，不做對錯的說教，先站在青少年的一邊，了解一下他 / 她的想法，要明白每做一件事或行一個決定，一定有其原因，先靜心去聽，不要打斷，要建立互信的關係。及後，過一陣子，當青少年的情緒冷靜下來，在一個合適的時候，大家心情都是愉悅的時間，例如在逛街、遊車河、吃甜品的時候，才緩緩告訴他 / 她先前事情可以更好改善及提升的建議。當然，如果青少年不願意接受，也不要勉強，循循善誘，讓他 / 她在經驗中學習，始終，這是他 / 她的人生。

中年人們，請不要忘記，我們每位爸爸媽媽都是從少男少女而來，那些感受，大家都曾有過呢！

蘇麗欣