尋援助之“光”防自殺

剛過去的九月十日是世界自殺防治日，提醒我們無論外在風景如何，總有人在內心角落掙扎。在澳門既繁華又充滿人情味的小城，我們一樣不能對“心”的健康掉以輕心。

澳門，以獨特的魅力吸引世界目光。但繁華背後，也有現代社會共通的壓力：學業、事業、家庭、人際關係，還有那無時無刻不在變動的社會節奏。尤其對年輕一輩，網絡世界的資訊爆炸、人際互動的虛實交織，都可能成為壓力來源。長輩們或許在退休生活適應、健康問題，甚至與年輕一代的溝通上也面臨挑戰。“點點滴滴”累積起來，可能變成壓垮駱駝的最後稻草。

自殺防治，聽起來有點嚴肅，但其實離我們很近。它不是甚麼“絕症”，而是“求救訊號”。很多人在出現輕生念頭時，其實是希望有人能聽他們說說話，給一點溫暖和支持。在家裡，不妨多花點時間和家人聊聊；在工作場所，建立更友善的互助文化；在社區，組織更多促進交流的活動，或可讓每個需要幫助的人，都能找到那束光和伸出的援手。

悅鳴