親子齊運動助孩子成長

近年盛行“電子奶嘴”，不少兒童都遠離汗水，遠離運動，喜歡在室內恆溫環境下使用電子產品，造成免疫力較差等問題。隨着社會舉辦越來越多的親子活動，讓家長有更多渠道從自身做起，身體力行引導小朋友動手動腳，讓他們從小培養運動的好習慣。

本澳兒童平均運動量不足，已非小朋友孱弱咁簡單，更影響到青少年身心發展，已成社會問題，亦與家庭的教育息息相關。無論政府還是民間機構，近年擴大比賽或活動規模時，都重於引入親子組別，讓家長與小孩共同參與，享受體育運動的樂趣，讓小孩子明白體育運動甚至競賽不僅有輸贏，還有喜悅。運動是日常生活最常見的調劑品，家長們在培養孩子的運動習慣時，可先讓他們增加興趣，當孩子們愛上運動後，或許會發覺他過往的過動、不專心及學習力較低等問題，都會迎刃而解。

運動不足會令身體各器官都缺少應有刺激，令免疫力下降，較易形成肥胖等問題，適當“曬太陽”、“出身汗”，讓孩子健康快樂成長，相信是每個家長期盼的目標。

賈大廚