用愛去滋養孩子

家長愛孩子是與生俱來的天性，但如何愛得恰當而不淪為放縱，是許多父母心裡的困惑。真正的愛並非毫無原則的溺愛，而是一種接納與引導並存的教養藝術，

它如同陽光與土壤，為孩子的成長提供必要的養分，同時也需適時修剪，以幫助他們茁壯地長成獨立的個體，本文將闡述愛的真諦與實踐之道。

給予正面的愛

愛是家長對孩子本能的情感流露，可是表達方式卻有着天壤之別。有些愛像果園裡的農夫，為要植物開花結果時才殷勤照料。而無條件的愛，更似無盡的陽光雨露，無論樹苗是萌芽、抽枝還是暫未開花，都傾注滋養。這種愛拋開了功利心，全然地接納孩子的每一面，用純粹的關懷築起堅實的心靈避風港。就像孩子考試失利時，比起責備，更該輕撫孩子的肩膀說：“媽媽知道你難過，換成是我，我也會感到難受。”

要理解無條件的愛，需先澄清幾個常見的誤區。第一個誤區，是將愛的表達方式錯誤扭曲為“愛的綁架”。當家長以“我這麼愛你，你怎麼不聽話”為由，試圖控制孩子的行為時，愛便成了負擔，失去了原有的溫暖與力量。真正的愛，應當是尊重孩子的個性與選擇，以理解和支持取代強制與逼迫。

第二個誤區，是過於放任。將尊重孩子的天性，誤解為對孩子的行為毫無原則地縱容。正如一棵小樹苗，在成長過程中若不及時給予得體的批評與有效的引導，任由其自由發展，最終可能會導致小樹苗枯萎。因此，家長應在尊重孩子的同時，為他們設立明確的界限，讓孩子在愛與規則中健康成長。

第三個誤區，家長付出無條件的愛時越界，就會成為犧牲自我成全孩子，忽略了自我關懷。家長將所有的精力與愛都投放在孩子身上，卻忘記了自己也是一個需要被愛與關懷的個體。愛是雙向的流動，適時讓孩子學會付出與關懷，才能培養健康的關係模式。唯有如此，家長才能以更飽滿與健康的心態，為孩子提供更持久和穩定的愛。

愛的重要性

無條件的愛，對孩子的心理成長與對社會適應至關重要。恆河猴實驗便是經典例證：在這個實驗中，出生不久的恆河猴被研究人員帶離母親，放在研究室裡面對母親的替代品，一個由鐵絲網製成的餵奶機器，和一個由絨布包裹的“溫暖母親”，小猴子幾乎總是選擇抱緊那個能給予牠溫暖與安全感的“母親”，即便它不能提供食物。這一實驗結果，深刻地揭示了愛與溫暖對孩子心理發展的重要性。

從神經科學的角度看，當孩子接受到無條件的愛時，大腦會分泌一種名為“催產素”的物質。這種物質能夠啟動孩子的前額葉、社會連結及記憶整合能力，為他們的認知發展、情感控制與社交技能打下堅實的基礎。因此，無條件的愛就像是孩子的空氣與土壤，是他們健康成長不可或缺的養分。

傳遞愛的日常舉動

那麼，作為家長，我們如何向孩子傳遞這份無條件的愛呢？以下是一些具體而實用的方法。

一、溫暖的擁抱：每日三次或以上的擁抱，是身體接觸的一種有效方式。它不僅能促進催產素分泌，增強親子間的情感聯繫，還能讓孩子感受到被重視與被愛護，因為身體的接觸比語言更能傳遞安全感。

二、全神貫注的高質量陪伴：在陪伴孩子的時候，家長需放下其他任務及手機，全情投入地與孩子共度快樂時光。這樣的陪伴，既能讓孩子感受到家長的關愛，也能促進他們的情感發展與社交技能。

三、跟隨式親子遊戲：每天抽出大約十分鐘的時間，讓孩子主導遊戲，家長只需簡單地重複孩子的動作並描述。這種遊戲方式，能增進親子間的互動與理解，激發孩子的創造力與想像力。

四、無聊的同在與陪伴：這是一種獨特而有效的方式，當孩子自行玩耍時，家長可以在旁閱讀。這種無所事事的同在，會讓孩子感受到家長的陪伴與支持，從而產生更強的安全感。

五、情緒被溫柔接納：當孩子犯錯或遇到挫折時，家長應先以共情和生理關懷的方式，讓孩子感受到自己的情緒或錯誤被接納與理解。這種情緒疏導方式，往往比簡單講道理更有效，能幫助孩子更好地處理負面情緒，建立積極的心態。

三文治回應法

當孩子面對失敗或挫折時，如何用無條件的愛進行回應？也是我們需要掌握的重要技能，以下分享孩子面對挫折時，可使用的“三文治回應法”。

首先，用共情的言語作為第一層“麵包”，讓孩子感受到家長的理解與關懷。例如，孩子考試失利、垂頭喪氣時，家長可說：“我看到你今天心情有點沉重，好像被淋濕的小鳥一樣難受，能告訴我甚麼事嗎？”

接着，說出事實的“餡料”，肯定孩子的努力與付出，同時指出過程比結果重要：“原來這次考試成績不如理想，但我看到你考前複習時很認真，有些題目反覆溫習，這個態度比分數更珍貴。”

最後，用充滿希望鼓勵的言語作為第三層“麵包”，讓孩子知道失敗並不可怕，而是成長的契機。如可以說：“你知道嗎？媽媽也會有挫折的時候，連愛迪生發明燈泡都經歷上千次的失敗。這代表我們的成長需要不斷嘗試，接受新的挑戰。”

這樣的回應方式，既可以幫助孩子正確面對失敗與挫折，也能激發他們的勇氣與信心，讓他們更勇敢地面對未來的挑戰。

結出生命果實

從小給予無條件的愛，將為孩子帶來無盡的好處。真正的愛，能夠讓孩子建立起心靈的安全基地，知道即使犯錯也會被接納、被尊重、被愛護。這種內在的穩定感，將成為日後面對困境時強大的心理支撐。同時，無條件的愛還能讓孩子發揮真實的自我，因為他們知道無需偽裝或者討好，也能夠被接納。這樣的孩子，更能以真誠與善良的層面去回應世界，用真心去換取更多的愛與尊重。

正如魯迅先生所言：“教育是植根於愛。”真正的愛，是及時而真摯的讚美、是得體而溫和的批評、是恰當而理性的爭論、是必要而有效的鼓勵、是溫柔而細膩的安慰、是有力而智慧的敦促。父母對孩子的愛正是如此，讓孩子明白界限的意義，令孩子能在風雨中站立。讓我們用真正的愛，為孩子提供充滿陽光與希望的成長沃土，讓他們在愛裡滋養，長成最完整的模樣。

黃雪蓮

澳門兒童及家庭教育協會理事長