親近自然無拘束

行山功課要做足

驢友近年愛到香港及內地登山，既是觀光，也是鍛鍊。本地行山愛好者蘇先生近年到不同地區“行山”，在出發前必須做好準備，包括風險管理、急救包、充足的食物及水等，才能較好地保障自己。

近年本澳及鄰近地區都流行遊山玩水，蘇先生也不例外，在工餘時間與朋友登山，遠離城市繁囂。他指澳門的山路規劃良好，“澳門大部分的山路規劃完善，有很多指示牌，基本祇要沿着路往下走，便可以找到人工建築物，找到馬路。”他補充道：“內地或香港的山情況完全不同，由於人生路不熟，無論新人還是老手都要做好萬全準備。好多愛好者視社交平台或軟件為地圖，看到哪棵樹轉左、哪條絲帶綁着的樹枝後轉右等，但當山體很大時，面對蜿蜒曲折的山路時，很容易會迷路。”

路線難度淺入深

行山，需要體能和技巧，選擇一條適合自己的體能、可以應付的路線亦至為重要，千萬不要企圖越級挑戰，硬選高難度的路線，因需要一些技能和器材保護，以及和隊友配合之下才能安全進行。認為初行山的獨行者盡量選擇如自然徑、郊遊徑，入門後逐漸提升難度。

他建議所有登山的愛好者都要做好風險管理，將危險降至最低，包括完整、清晰的地圖，不要依賴電子設備，甚至有離線狀態下的地圖。當天天氣狀況、撤離路線、急救包、食物及食水。出發前告知親友，避免失聯，當發生緊急情況，也能及時向相關部門求助。

本報記者 張嘉輝