引導子女收拾心情為新學年做好準備

雙職女性協籲開學前調整作息

【本報消息】暑假接近尾聲，雙職女性協會理事長胡杏珊表示，不少學子在放假期間，生活作息變得紊亂，建議家長要逐步引導子女收拾心情，以循序漸進的方式，恢復正常作息，預習新教材，為新學習階段做好準備。

紓緩學子情緒問題

新學年開學在即，胡杏珊表示，相信部分學子對開學初期都會有一定焦慮感或俗稱的“假期綜合症”。對於學生來說，開學是影響學生情緒的重要時刻，面對新人事、新環境、擔心課程太難等。為此，她認為要避免或紓緩學生在開學出現情緒問題，需透過家長、學校、老師及朋輩間互相配合。在校內，需加強學生輔導員等相關人員對處理學生情緒問題的培訓。

需建立開學儀式感

她建議家長與孩子需要建立開學儀式感，例如在開學前，抽空與子女聊天，回顧在即將結束暑假中有意義的事情，並一同為新學年訂立學習計劃和目標，整理校服、備妥學習用品、暢想開學後的學習生活。透過溝通、陪伴，幫助學生對開學形成正面期待和憧憬。逐漸減少使用手機或上網時間，提醒子女以自信自強的精神面貌，迎接新學年的學習生活。

作為雙職媽媽的胡杏珊續稱，本澳雙職家庭日漸普遍，家長未必有時間認真處理子女情緒問題，但家庭教育對孩子的成長影響很大，因此，她鼓勵家長每天至少抽十至十五分鐘與子女溝通，主動了解其在學習和生活中遇到的困擾，適時聆聽並給予建議，多給予子女信心和鼓勵，培養子女正面健康的學習態度。