長義協傳授情緒快速平靜術

澳門長者義工服務協會於七月下旬在台山台暉長者服務中心舉辦“九十秒急救包——情緒快速平靜術”講座，邀請心理學碩士、NLP執行師、沙盤心理諮詢師李劍霏為主講嘉賓，共有二十多人出席。

李劍霏從專業視角並結合實例，深入淺出地引領出席者辨識情緒，講解紓緩及快速平靜情緒的技巧，從而達到抒發內心感受、調理情緒回復正常的狀態。

參與者紛紛表示，是次講座內容十分切合需要，收穫滿滿，不僅加深對情緒的理解，還學到健康的應對機制，以及培養自我意識，掌握自助平靜情緒的方法，相信應用於日常生活，既能有效改善個人身心健康，亦能促進與他人的關係。