工聯籲學生暑假平衡學習作息

【本報消息】正值暑假，澳門工會聯合總會筷子基家庭及社區綜合服務中心呼籲中學生善用暑期時間，合理規劃生活，以實現學習、健康與社會參與的全面平衡，度過一個充實且富有意義的假期。中心副主任兼註冊社工何玉貞表示，暑期是一段珍貴的自我提升與調整生活的時光，學生應在休息之餘，兼顧學習進步與心理健康，並積極參與社區活動。

在暑期工作選擇方面，何玉貞特別提醒學生提高警惕，切勿輕信高薪廣告或來歷不明的職位，應優先考慮具信譽的正規公司，同時熟悉相關的勞工法規定，以保障個人合法權益。學習方面，建議學生每天可合理規劃一至兩小時溫習，尤其針對弱項科目提前預習，這不僅有助鞏固既有知識，還能為新學年的課程學習奠定更穩固的基礎。同時，維持規律作息至關重要，學生應避免熬夜或長時間沉迷於電子產品，以確保身體和精神狀態保持最佳水平。

此外，參與義工服務是暑期生活的另一種有益選擇。何玉貞補充，中心長期推行的義務工作計劃，為學生提供充實假期的多元途徑。有意參與義工活動的學生可致電二八二三　·　三九○二查詢詳情。