婦聯家服助家長紓管教壓力

婦聯家庭服務中心日前舉辦“兒家要減壓”管教壓力紓緩工作坊，由註冊社工帶領，讓家長掌握情緒管理技巧，建立更健康的親子關係，吸引眾多家長參與。

工作坊以“家庭情緒地雷”為主題，社工引導家長反思日常管教中容易引發衝突的“情緒觸發點”。家長分享自身經歷，互相交流實用管教技巧。

針對家長常見的即時情緒壓力，社工特別教授“五四三二一感官接地技巧”，透過“五種看到的東西、四種觸摸到的東西、三種聽到的聲音、兩種聞到的氣味、一種嘗到的味道”，幫助家長在情緒激動時快速平復心情。

活動還安排減壓精油製作環節。婦家特別提供託管服務，讓家長暫時放下照顧責任，專注學習和自我照顧。活動獲社工局贊助。