功能飲料勿過量

負面影響莫要嘗

△天時暑熱，大眾應注意防曬，適當補充水分，切勿以濃茶、咖啡等代替，具有利尿作用的飲品或加速身體的水分流失，不能替代飲用水。

近年市場興起功能飲料，雖味道不錯，若當普通飲料飲用，容易導致咖啡因和糖分攝取過多。有研究表明，每天飲用二百五十毫升功能飲料，就會增加年輕成年人患焦慮和抑鬱的風險；青少年代謝咖啡因能力比成年人弱，若常飲用功能飲料，不僅會增加患抑鬱風險，還會減少睡眠時間，導致睡眠障礙。另外，過量飲用功能飲料會導致血管內皮功能改變，引起急性血管內皮障礙。加上功能飲料糖分較高，過量攝入會增加肥胖和慢性病發病風險，飲用應節制。

低價月餅須三思

品牌信譽要注意

△現正農曆六月，已有月餅廣告，居民選購應節食品，應選擇資料齊全和合格產品，未食用的產品應妥善保存，保障食品安全。

每年中秋，不少家庭會購買月餅過節，部分居民亦會購買月餅送禮，過去內地及港澳亦曾出現“黑心月餅”的新聞，有人食用後感不適。為保障健康，居民購買產品時應選擇信譽較佳的品牌，選購時應留意產品是否有提供廠商及製造商的資料，同時了解是否符合政府有關的食安規定，盡量避免購買不合理低價的產品。另外，近期天氣炎熱，居民購買產品後應注意保存，盡量放在陰涼及太陽沒有直射的地方，減低變壞的可能性，如已開封食用，應放入雪櫃保存。