中學生精神健康調查報告昨公佈

四成學生焦慮極少數覓支援

【本報消息】學聯聯同聖若瑟大學社會發展觀察中心發佈的“澳門中學生精神健康調查二○二五”報告結果顯示，超過七成學生基於學習及相關人和事感到壓力，超過四成人面對壓力時出現煩燥、焦慮、抑鬱等情緒，更有部分人表示有自我傷害想法，僅極少數人主動尋求情緒支援服務；研究團隊建議進一步推廣不同社會服務資源，加強持份者的壓力支援服務。

學業壓力為主

昨日上午十一時，研究團隊在澳門學聯辦事處舉行報告結果發佈會。學聯升學輔導主任許千里，聖大社會工作碩士課程主任、是次研究項目主任盧子健介紹報告內容及建議。

他們表示，是次報告於五月十五日至六月十五日，以配額抽樣及便利抽樣的問卷調查方式收集數據，涵蓋本澳七所中學，共收回一千○一十七份有效問卷。結果顯示，受訪學生平均每晚僅睡七小時，當中逾三成四睡眠時數不足六小時，兩成八人對自己最近的睡眠狀態表示不滿意或非常不滿意，兩成四表示睡眠問題已干擾日常生活。另外，學業壓力為中學生最大壓力來源，其次為人際關係及自我要求。

值得關注的是，四成受訪學生出現輕微至輕度焦慮，百分之五人出現中至重度焦慮，女學生比男學生的焦慮度高，但只有低於百分之五的受訪學生會主動尋求心理支援服務；面對壓力時，大多數學生傾向以休息、娛樂分心及社交傾訴等方式應對，逾半學生認為朋友、家人等人際支持是解決壓力的主要資源，並且有超過七成學生認同睡眠有助緩解壓力，亦有部分學生表示壓力大時難以入睡。

多元支援學生

研究團隊認為，在對應量性問卷中學生的焦慮感高，由半結構問題中發現學生重視人際關係卻溝通不良，會為其帶來不良幸福感。團隊鼓勵學生應多表達個人感受，好好分配休息時間，並可以多把想法與不同類型的專業人士交流。同時，建議父母、教育組織應該多一點讓青少年為自己負責，以及推動心理健康教育與危機識別培訓，加強心理支援資源宣傳，協助學生建立多元壓力應對策略。