工聯北綜助青少處理情緒

工聯北區綜合服務中心舉辦“心 · 天晴”創傷知情4R’s工作坊，活動內容包括香薰製作及情緒卡體驗活動，強化參與者應對創傷能力，對象為本澳中學生。

工作坊採用創傷知情四元素框架，透過情境演練及情緒卡工具，教授辨識創傷反應、建立情緒管理策略。參與者親手調製專屬香氣，運用嗅覺刺激促進情緒釋放，結合呼吸放鬆技巧，提升自我調節能力。

工聯北綜心理輔導員霍衍霆指出，活動重點運用五感放鬆法，透過圖像化情緒卡辨識身心警訊，學習轉化負面思維，冀助參與者掌握情緒轉移與表達方法，增強心理韌性。