早晨起床搓臉好處多

中老年人早上起床後，不妨用手搓搓臉。最好先用雙手中指同時揉擦兩個鼻孔旁的迎香穴數次，然後上行搓到額頭，再向兩側分開，沿兩頰下行搓到頰尖會合。如此反覆搓二十次，有促進臉部血液循環，增加臉部肌膚抗風寒能力、醒腦和預防感冒之功。天長日久，還能減少臉部皺紋，永葆青春容顏之益。

陳望陽 編繪