大腸癌潛伏期長達十年

醫總籲適齡者響應篩查

【本報消息】衛生局大腸癌篩查計劃即日起將下調年齡至五十歲，上限為六十九歲，澳門醫務界聯合總會副秘書長黃小小表示認同，希望適齡人士主動配合篩查，提升關注大腸癌所存在的高風險因素，積極響應當局防治建議，做到早篩早治。

少食燒臘醃製食物

黃小小指出，澳門作為國際旅遊城市，飲食文化多元，居民於日常生活中很容易攝入燒臘、醃肉製品、高溫燒烤等致癌食物的比例較高，這些食品含亞硝胺和雜環胺，直接增加腸癌風險。建議居民尤其接近大腸癌篩查適齡者盡可能減少紅肉攝入，增加魚類、蔬菜及全穀物，借鑒傳統中式膳食的均衡結構。

每日運動減少煙酒

根據衛生局資料顯示，澳門成人肥胖率佔三成多，糖尿病患病率達一成，胰島素抵抗問題普遍，需特別警惕其對腸癌的促進作用。黃小小認為，當局宜在原有基礎上加大“治未病”公共衛生宣傳力度，向大眾普及防癌知識，多鼓勵居民每日進行約半小時運動，多進食蔬果，少吸煙和飲酒，減少煙草與酒精協同致癌風險。

大腸癌潛伏期長達十年，早期治癒率超九成，惟晚期治療費用高昂。針對高風險人群，黃小小建議有腸癌家族史、慢性腸道炎症如潰瘍性結腸炎或長期便秘者，應每年體檢並接受專科評估。呼籲澳門居民積極配合早篩早治，主動參與社區健康講座，共同守護家庭健康。