教你減肥

早前全國“兩會”期間，國家衛健委提出將持續推進體重管理年行動，普及健康生活方式，“國家喊你減肥”熱議。近日，國家更“出手”“教你減肥”。

據報道，截至二○二一年，我國廿五歲及以上成年超重和肥胖人數達四點○二億人，居全球第一。有研究預測，如果沒有有效遏制，二○三○年中國成人超重肥胖率將達百分之七十點五。根據多份研究報告和數據，還列出我國最瘦的省份主要集中在南方地區，其中海南省的肥胖率最低，成為全國“

最瘦冠軍”；江西的肥胖率為9.3%，排名全國第二瘦省份。廣東省則超重與肥胖率雙低，均處於全國倒數，肥胖率為9.5%，位居全國第三瘦省份。廣西、貴州、西藏等西南地區省份的肥胖率也較低，可能與山區地形增加日常活動量，以及飲食中粗糧佔比高有關。

三省低肥胖率與其飲食結構、氣候條件及健康生活方式密切相關。北方省份若想改善肥胖問題，需借鑒南方的均衡飲食模式並加強運動習慣。

肥瘦看似是個人身體狀況，但深藏地域、社會經濟發展、飲食文化等因素，管理體重、普及健康生活已升格為國家問題，這涉及政策制度、社會、個人和科技層面的多維度構建。知道健康生活方式不難，難是難在養成持久健康生活習慣，就係“知易行難”。

曉 葳