參考電子產品使用時間指引

今天是龍年大除夕，先跟讀者拜個早年，祝讀者“蛇年吉祥，龍馬精神”。農曆新年，很多人能享受一連多天的假期，出外旅行或沒有出外旅行的朋友，放假都會多接觸電子產品，尤其是小朋友，這個假期“機不離手，目不轉睛”是很貼切的形容詞。當然家長們都會思考，小朋友長時間看或玩電子產品，是不是不太好呢？

最近新加坡提出兒童與青少年的電子產品使用的指引，並指出人生的前一千日，是養成良好習慣的關鍵時期，並對未來的健康成長有深遠影響。（似乎是中國人名言“三歲定八十”的另一講法）。這份指引提出，18個月以下的幼兒除進行視像通話外，應完全避免接觸電子熒幕。因為嬰幼兒腦部發展關鍵期，不當使用電子產品可能影響語言和社交能力；18個月至6歲的兒童，每日使用電子設備的時間應限制在1小時內，並避免在用餐時間或睡前使用。7至12歲的兒童則應每日限制2小時內，且不得註冊或使用社交媒體平台。至於內地的網遊平台，則規定未成年人在寒假，只能玩15至16小時的網遊。似乎也十分合理。

汪 奇

（kaawai@gmail.com）