多管齊下預防流感

本澳近月氣温忽冷忽暖，小孩及長者等體弱人士備受流感侵襲。有團體與醫療機構合作向長者舉辦健康講座，增加長者對預防疾病知識，成效不俗。若能擴大規模在休憩區舉行，相信能令更多長者受惠。

本澳近月天氣偏冷，早晚温差大，加上正值流感高峰期，小孩及長者等體弱人士較易受到感染。近一周有逾千人到醫院求診，超過一百人有流感病徵。為關愛、提高長者身心健康，澳門長者體育總會與醫療機構在會址舉行合辦長者醫學健康講座，邀得澳門註冊醫生到場為與會長者講解應對流感高峰期的預防措施，介紹“流行感冒”的特點，同時提出均衡飲食養臟腑、適量運動助血行，適時睡眠提正氣增強免疫，及互動加深長者對運動保健內容的了解，令講座效果提升。

有老友記指從講座學到更多預防及自我護理知識，明白到不能怕麻煩而“帶少件衫”，希望尋找更多老友多做運動，解悶又能鍛煉身體。但講座在室內舉行，參與者較受限，倘能在公園、休憩區等地舉行，相信能吸引更多老友記參與，齊來學習健康保健知識，配合政府推出的“社區預防流感諮詢站”，加強居民日常的個人、環境衛生及提升接種流感疫苗的意識，令長者減少求醫次數，活出舒適人生。

賈大廚