青少年“風暴期”家長應對策略

什麼是青少年風暴期？筆者認為“風暴”是一個比喻，青春期孩子因應生理和心理急速發展，會形成頭腦風暴，表面上，其身體發育已經趨近成人，但生理上的急速成長，特別是荷爾蒙的變化，會讓他們產生精神和心理上的不適應。與此同時，由於大腦發育處於生長期，面對外界環境的刺激，也會比較容易產生激烈反應，因此青春期孩子容易出現各種情緒困擾。另一方面，由於家長未能適應孩子的變化，親子衝突一觸即發，更易形成家庭風暴。

可以沒有風暴嗎？這是很多教育者討論的問題，有說如果前期教育做得好，青春期就可以一帆風順，不會叛逆。筆者認為，無論以“風暴期、叛逆期、覺醒期”都不過是修辭學的問題。青少年生理和心理的變化是客觀存在的，不能夠預防和被取替，如果我們把青春期視為一個生長發育的必經階段，沒必要“未學行先學走”，也不用去抑制他，強調“孩子不叛逆”。然而感受是雙向的，如果親子關係比較好，出現極端負面結果的機會率便相對較低；如果父母有足夠的心理建設，對孩子青春期出現的變化接納度較高，負面評價也就相對少，才會出現有些教育者提到的“一帆風順”比喻。

如果成長風暴無法避免，該如何對應呢？去風眼看風？會很危險。順風而行？會被推着走。逆風而行？會很吃力。用手擋着玻璃？會很危險。天文台告訴我們：首先要做好防風準備——了解風的強度，做好防風措施，像家長要了解青少年的特質，學習避免衝突的語言技巧；繼而留在安全的地方，接受“風暴”是青少年成長的必經階段，順其自然，給予足夠的包容和忍耐，就讓風吹一會兒。暴風中，我們往往會想保證孩子的安全，但其實我們更應該照顧好自己。

一隻手拍不響，親子衝突往往是基於雙方情緒失控，建議家長先安頓好自己的情緒，再處理孩子的問題，以免火上加油。再大的風暴又會有剩下來的時候，先讓彼此先冷靜下來，才能心平氣和地做好災後的重建工作。

羊豬老師