一手鼻涕抹在牆

衛生意識待加強

△天氣乍暖還寒，稍一不慎容易着涼；本澳逐漸進入流感高峰，居民應注意保暖，避免感染。讀者反映，昨日目睹中區有老翁拉下口罩擤鼻涕，有人冇用紙巾，反而用手指捏着鼻涕，再抹在店舖外牆上；亦有人在白鴿巢餐廳內大聲打噴嚏，嚇煞食客。由於感冒病毒會藉由咳嗽、打噴嚏時，於空氣中的飛沫、鼻涕傳播給周圍的人，讀者認為部分人衛生意識亟待加強。

此外，本澳已開放全民免費接種今季流感疫苗，此前優先為高危人士優先接種，並派員到學校及院舍進行接種，呼籲有需要的居民盡快預約到衛生中心接種。

加上每年度的冬季流感疫苗都會更新，此前曾接種上年度的疫苗的居民，還需接種新疫苗，保護自己及家人。

禦寒穿着講實際

隨機應變是良計

△ 聖誕長假將至，相信不少居民都計劃與家人出遊。冬天出遊衣服穿着是一大問題，網上有“攻略”推薦“洋葱式”穿搭，但有關穿着的配搭需要留意。

顧名思義，“洋葱式”穿衣是指堆疊式穿上多件衣服，便於適應室內及室外溫度變化。現時不少冬季寒冷的國家室內地方都有供暖，須留意衣服的厚薄配搭，否則“洋葱式”只會為出行帶來不便。

針對有供暖的地區，大家只穿上輕薄衣服加上羽絨、保暖外套或發熱外套已經足夠，有需要下可加上風衣擋風。大家出發前宜應多了解目的地的天氣情況，多做資料搜集選擇合適的衣服，務求舒適保暖，健康暢遊。