《設立界線，放下為人承擔的惡習》

作 者：南希 · 列文

出 版 社：啟動文化

內容簡介：人都害怕衝突，又想討人喜歡，於是走向看似最簡單的一條路：只要配合對方、只要不開口要求，至少就不會破壞關係。但是，一再迴避衝突、忽視自身需求，心中就慢慢累積無助、怨恨、焦慮等感受，和誰相處都不順利。與某人相處或應對某事，有着不對勁的地方，必須加以調整，是時候該設立界線了！作者提出十個步驟，帶你有自覺地設立界線，找回真實的自我。